Se laver fréquemment les mains
Se laver fréquemment les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon

Pourquoi? Se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon tue le virus s’il est présent sur vos mains.

Éviter les contacts proches
Maintenir une distance d’au moins 1 mètre avec les autres personnes, en particulier si elles toussent, éternuent ou ont de la fièvre.

Pourquoi? Lorsqu’une personne infectée par un virus respiratoire, comme la COVID-19, tousse ou éternue, elle projette de petites gouttelettes contenant le virus. Si vous êtes trop près, vous pouvez inhaler le virus.

Éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche.
Pourquoi? Les mains sont en contact avec de nombreuses surfaces qui peuvent être contaminées par le virus. Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, vous risquez d’être en contact avec le virus présent sur ces surfaces.

Respecter les règles d’hygiène respiratoire

Se couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude ou avec un mouchoir en cas de toux ou d’éternuement – jeter le mouchoir immédiatement après dans une poubelle fermée et se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

Pourquoi ? Se couvrir la bouche et le nez en cas de toux ou d’éternuement permet d’éviter la propagation des virus et autres agents pathogènes.

اغسل يديك بشكل متكرر
اغسل يديك بشكل متكرر بمحلول كحولي مائي أو بالماء والصابون

لماذا ا؟ غسل يديك بمحلول كحولي مائي أو بالماء والصابون سيقتل الفيروس إذا كان على يديك.

تجنب الاتصال الوثيق
حافظ على مسافة لا تقل عن متر واحد عن الأشخاص الآخرين ، خاصةً إذا كانوا يسعلون أو يعطسون أو يعانون من الحمى.

لماذا ا؟ عندما يصاب الشخص بفيروس تنفسي ، مثل COVID-19 ، أو السعال أو العطس ، فإنه يرش قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك استنشاق الفيروس.

تجنب لمس العينين والانف والفم.
لماذا ا؟ تتلامس اليدين مع العديد من الأسطح التي قد تكون ملوثة بالفيروس. إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك ، فقد تكون على اتصال بالفيروس على هذه الأسطح.

احترام قواعد النظافة التنفسية

غطي فمك وأنفك بثنية مرفقك أو بمنديل في حالة السعال أو العطس – رمي المنديل فورًا في سلة مهملات مغلقة واغسل يديك بمحلول كحولي أو بالماء و صابون.

لماذا ا ؟ يساعد تغطية الفم والأنف بالسعال أو العطس على منع انتشار الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى.